chak..chak..chak..Assalamulaikum w.b.t
ap itu KURUS?
Kurus ialah jawapan kepada bentuk fizikal seseorang manusia dimana BMI kurang
dari BMI ideal dirinya n menampakkan diri seseorang itu tidak balance walaupun BMI
masih normal. [kamus PINK]
sape xnk kuruskan? mesti la, bju2 kt shopping mall tu smua bnyak yg
tecit2, n comel2 je pas uh LAWA bangat..
xkan la si gempal ni xde perasaan nk beli..
addict ke saya? xde la addict mane pon..
sy just ingin sebuah tubuh yg ideal walaupun sy ad mslh
punggung yg besar..hehe, masalah ke ek?
pdhal masalah sy adlh..sangat2 malas nk exercise...
b4 this, 2010 berat saya sngt2 la berat..melampau2..
sape xnk kuruskan? mesti la, bju2 kt shopping mall tu smua bnyak yg
tecit2, n comel2 je pas uh LAWA bangat..
xkan la si gempal ni xde perasaan nk beli..
addict ke saya? xde la addict mane pon..
sy just ingin sebuah tubuh yg ideal walaupun sy ad mslh
punggung yg besar..hehe, masalah ke ek?
pdhal masalah sy adlh..sangat2 malas nk exercise...
b4 this, 2010 berat saya sngt2 la berat..melampau2..
caye x? meh cni nengok...
| budak GEMOK |
tapi sekarang... JENG JENG JENG
ha..nampak x bezanya..kelihatan x? paling mudah, sila lihat pipi sy...
90-70kg.. still demok..haha, susah taw nk diet ni..
kne tahan nafsu makan yang BESAR bangat..
sy xnak KURUS, sy mahukan berat ideal je..
so, bila agaknya nak dpt 57 kg ni..13kg more...
skng steady maintainkan je berat..bila nak sambung diet pon xtahu..
btw, let's me share how i get 70kg..
stage 1 : jm5 (4month) : -15kg
pastu dok cuti 4bulan.. berdentam dentum berat nek to 80kg
stage 2: herbalife [2month] : -5kg
so..masa tu 75 la kan.. mahal la jm5 n herbalife...
so try la atkin...free je taw
turun la sampai 70kg...[NOW]
skng still jaga dengan xsentuh nasi lagi...wah, hampir 3bulan dah xmakan nasi
bukan tak terliur tngok nasi,sangat2..tpi tahan je..
so, persoalannyer..BILA NAK SAMBUNG ATKIN NI??
hehe, good luck to me.. ingat 13kg moreeeeeeeee...
one more thing b4 i forget..
![]() |
| wallpaper screen lappy |
pembakar semangat la konon..tapi hampeh, hari2 ngadap sme je kot... kihkihkih,
okeylah.. cukup cukup sudah..cukup sampai disini saja..
ouch nyanyi lak, tata, adios (0.o)


